*** Anerkannt als Bildungsurlaub ***
The Magic of YIN
45 Std. Yin Yoga Ausbildung im ahoi Yoga (Yoga Alliance zertifiziert)  

Vom 18. bis 23. Oktober 2024

Die Magie des YIN – tauche ein in 6 Tage Yin Yoga und erlebe die Magie dieser sanften Yogaform ganz neu. 

In dieser 45 Stunden Ausbildung beschäftigen wir uns u.a. mit dem Stundenaufbau einer Yin Klasse, Faszination Faszie, feinstoffliche Anatomie (Meridiane, Chakren und wie wir sie im Yin ansprechen und auch als Stundenkonzept nutzen können) wie auch grobstoffliche Anatomie (individueller Knochenbau), Yin als Vorbereitung auf die Meditation, Alternativen, Hilfsmittel, Assists im Yin. Jeden Tag beenden wir mit einer Yin Stunde, so dass auch genügend praktisches Erleben dabei ist und der Abend sanft ausklingen kann.

Beispielhafter Tagesablauf (Sa-Mi):
9h – 9:30h Ankommen, Meditation
9:30h – 13h Themenscherpunkte des jeweiligen Tages, theoretisch sowie praktisch
13h – 14h Pause
14h – 15:30h Fragen aus der Vormittags-Session klären, dann weiter mit den Inhalten
15:30h – 17h Yin Praxis

Ausbildungsinhalte:
- Ursprung von Yin Yoga auch im Vergleich zu Restorative Yoga
- Yin Asanas, ihre Zielgebiete und Variationsmöglichkeiten
- Faszination Faszie, die Revolution unses Bindegewebes, neue Erkenntnisse und Heilmöglichkeiten
- Myofascial Release
- Individueller Knochenbau nach Paul Grilley, wie unsere Knochen und Gelenke unser Yoga prägen
- Kompression vs. Spannung
- Feinstoffliche Anatomie, wir sind mehr als das, was sichtbar ist: Chakren, Meridiane, Akkupressurpunkte
- Sequenzierung einer Yin Stunde anhand unterschiedlicher Schwerpunkte und für verschiedene Gruppen / Personen
- Körperlesen im Yin, wie man sinnvoll assistiert oder Alternativen gibt
- Assists aus dem Thai Yoga
- Hilfsmittel sinnvoll einsetzen (Decken, Kissen, Blackroll, Yoga Wheel, Faszienbälle, Wände etc.)

Ein ausführliches Manual, das uns als Grundlage für das Training dient bekommst du am 1. Tag der Ausbildung überreicht.

Die Ausbildung ist für alle YogalehrerInnen, die Ihr Wissen erweitern und tiefer ins Yin einsteigen wollen. Du kannst dir die 45 Std. als Fortbildung (Continued Education) bei der Yoga Alliance anrechnen lassen. 

Das Yin Training ist von der Hamburger Behörde als Bildungsurlaub anerkannt. Wenn das für dich von Interesse ist, schreib mir gern.