*** Anerkannt als Bildungsurlaub ***
The Magic of YIN
45 Std. Yin Yoga Ausbildung im ahoi Yoga (Yoga Alliance zertifiziert) 
 

Vom 18. bis 23. Oktober 2024

 

Die Magie des YIN – tauche ein in 6 Tage Yin Yoga und erlebe die Magie dieser sanften Yogaform ganz neu. 

Vor kurzem meinte eine Teilnehmerin ganz glücklich zu mir, dass sie oft noch mit lauter Gedanken und Problemen im Kopf zur Stunde kommt und diese dann im Laufe der Praxis immer mehr an Bedeutung verlieren. Sie am Ende jeder Stunde ganz in Ruhe auf ihre Themen schauen kann und diese auf einmal gar nicht mehr so groß erscheinen. Was für ein wundervolles Feedback! Und genau so darf Yin auch wirken. Aber wie entsteht das? Und wie kann ich das rekonstruieren, für mich und auch für andere anwenden?  

 

In dieser Ausbildung lernst du warum es so wirkt, wie es das tut. Was es hierbei zu beachten gibt, wie du das Wissen für dich sowie für andere nutzen kannst, um sinnvolle und zielgerichtete Yin Yoga Stunden zu konzipieren. 

 

Wir beschäftigen wir uns u.a. mit Funktion und Bedeutung der Faszien im Yin, dem individuellen Knochenbau und wie jeder Körper im Yin anders in den Posen ausgerichtet und unterstützt werden kann, wir gehen in die feinstoffliche Anatomie (Meridiane, Chakren und wie wir sie im Yin ansprechen und auch als Stundenkonzept nutzen können), Yin als Vorbereitung auf die Meditation, Alternativen, Hilfsmittel, Assists im Yin und wie wir alles zu sinnvollen Yin Yoga Stunden zusammenstellen und diese sequenzieren. Jeden Tag beenden wir hierbei mit einer gemeinsamen Yin Yoga Stunde zu dem jeweiligen Themenschwerpunkt des Tages.

 

 

Beispielhafter Tagesablauf:
9h – 9:30h Ankommen, Meditation
9:30h – 12:30h Themenschwerpunkt des jeweiligen Tages, theoretisch sowie praktisch
12:30h – 13:30h Mittagspause
13:30h – 14:30h Weiterführung der Theorie 
14:30h – 15:30h Asana Clinic – in kleinen Gruppen die Yin Asanas und Varianten hierzu erkunden 
15:30h – 17h Gemeinsame Yin Praxis zum Themenschwerpunkt (Faszien, Meridiane, Chakren etc.)

Ausbildungsinhalte:
- Ursprung von Yin Yoga auch im Vergleich zu Restorative Yoga
- Yin Asanas, ihre Zielgebiete und Variationsmöglichkeiten
- Faszination Faszie, die Revolution unses Bindegewebes, neue Erkenntnisse und Heilmöglichkeiten
- Myofascial Release (MFR)
- Individueller Knochenbau nach Paul Grilley, wie unsere Knochen und Gelenke unser Yoga prägen
- Kompression vs. Spannung
- Feinstoffliche Anatomie, wir sind mehr als das, was sichtbar ist: Chakren, Meridiane und die 5 Elemente (TCM)
- Sequenzierung einer Yin Stunde anhand unterschiedlicher Schwerpunkte und für verschiedene Gruppen / Personen
- Körperlesen im Yin, wie man sinnvoll assistiert oder Alternativen gibt
- Assists aus dem Thai Yoga
- Hilfsmittel sinnvoll einsetzen (Decken, Kissen, Gurte, Yoga Wheel, Faszienbälle, Wände etc.)

Ein ausführliches Manual, das uns als Grundlage für das Training dient bekommst du am 1. Tag der Ausbildung überreicht.

Die Ausbildung ist für alle YogalehrerInnen, die Ihr Wissen erweitern und tiefer ins Yin einsteigen wollen. Du kannst dir die 45 Std. als Fortbildung (Continued Education) bei der Yoga Alliance anrechnen lassen. 

Das Yin Training ist von der Hamburger Behörde als Bildungsurlaub anerkannt. Wenn das für dich von Interesse ist, schreib mir gern.  

 

 

Ort:
ahoiYoga (1. Stock)
Geibelstrasse 54
22303 Hamburg

 

Anmeldung direkt per Mail hier  

Termine & Zeiten:
18. - 23.10.2024
Freitag von 14-18 Uhr
Samstag - Mittwoch von 9-17 Uhr 

Kursgebühr:

Frühbuchertarif bis 31.07.2024: 720 Euro 
Normaltarif ab 01.08.2024: 770 Euro 

 


Feedback von Teilnehmerinnen

„Ich habe so viel gelernt und habe für meine Schüler und aber besonders auch für mich viel mitnehmen können. Du hast eine unglaublich tolle Art zu sprechen, zu unterrichten und Dein Wissen weiterzugeben. Ich hätte Dir noch eine Woche länger zuhören können ;-).“

                                    Maria aus Neumünster

„Bei dir merkt man, dass du mit Leib und Seele dabei bist und auch lebst, was du erzählst. Das fand ich sehr schön, weil es diese Reise sehr authentisch gemacht hat.“                                      

                                        Jenny aus Hamburg

„Ich fand es wunderbar und es war genau die richtige Mischung aus Theorie und Praxis. Besonders hilfreich fand ich die ganzen Tipps zu den Assists, das it so wohltuend im Yin Yoga und ich möchte es nicht mehr missen.“ 

                                             Mary aus Leipzig


Stornobedingungen: Bei Stornierung bis zum 31.07.2024 wird der volle Betrag zurück erstattet. Ab dem 01.08.2024 gibt es die Hälfte zurück und ab dem 31.08.2024 ist auch bei Nichterscheinen der volle Betrag fällig. Sollte es im Einzelfall schwerwiegende Gründe geben, können wir dann immer noch sprechen. Aber da ich nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen vergeben kann, brauche ich natürlich auch eine gewisse Verbindlichkeit und Planungssicherheit. 

 

Weitere Termine:
4.-9. April 2025 im Yoga Moment Kiel