*** Anerkannt als Bildungsurlaub ***
The Magic of YIN
45 Std. Yin Yoga Ausbildung im ahoi Yoga (Yoga Alliance zertifiziert)  

Vom 29. September bis 4. Oktober 2023 

Die Magie des YIN – tauche ein in 6 Tage Yin Yoga und erlebe die Magie dieser sanften Yogaform ganz neu. 

In diesem 45 Stunden Modul beschäftigen wir uns u.a. mit dem Stundenaufbau einer Yin Klasse, Faszination Faszie, feinstoffliche Anatomie (Meridiane, Chakren und wie wir sie im Yin ansprechen und auch als Stundenkonzept nutzen können) wie auch grobstoffliche Anatomie (individueller Knochenbau), Yin als Vorbereitung auf die Meditation, Alternativen, Hilfsmittel, Assists im Yin. Jeden Tag beenden wir mit einer Yin Stunde, so dass auch genügend praktisches Erleben dabei ist und der Abend sanft ausklingen kann.

Beispielhafter Tagesablauf (Sa-Mi):
9h – 9:30h Ankommen, Meditation
9:30h – 13h Themenscherpunkte des jeweiligen Tages, theoretisch sowie praktisch
13h – 14h Pause
14h – 15:30h Fragen aus der Vormittags-Session klären, dann weiter mit den Inhalten
15:30h – 17h Yin Praxis

Ausbildungsinhalte:
- Ursprung von Yin Yoga auch im Vergleich zu Restorative oder Long Slow Deep
- Yin Asanas, ihre Zielgebiete und Variationsmöglichkeiten
- Faszination Faszie, die Revolution unses Bindegewebes, neue Erkenntnisse und Heilmöglichkeiten
- Myofascial Release
- Individueller Knochenbau nach Paul Grilley, wie unsere Knochen und Gelenke unser Yoga prägen.
- Kompression vs. Spannung
- Feinstoffliche Anatomie, wir sind mehr als das, was sichtbar ist: Chakren, Meridiane, Akkupressurpunkte
- Sequenzierung einer Yin Stunde anhand unterschiedlicher Schwerpunkte und für verschiedene Gruppen / Personen
- Körperlesen im Yin, wie man sinnvoll assistiert oder Alternativen gibt
- Assists aus dem Thai Yoga
- Hilfsmittel sinnvoll einsetzen (Decken, Kissen, Blackroll, Yoga Wheel, Faszienbälle, Wände etc.)

Ein ausführliches Manual, das uns als Grundlage für das Training dient bekommst du am 1. Tag der Ausbildung überreicht.

Die Ausbildung ist für alle geeignet, die entweder bereits eine Yogalehrer-Ausbildung haben und ihr Wissen mit Yin Yoga ergänzen wollen. Sowie auch für alle OHNE vorherige ERFAHRUNG, die das einfach nur für sich machen wollen. 

Das Yin Training ist von der Hamburger Behörde als Bildungsurlaub anerkannt. Wenn das für dich von Interesse ist, schreib mir gern.  

*** Anerkannt als Bildungsurlaub ***
200 Std. YogalehrerInnen Ausbildung
(Yoga Alliance zertifiziert)  

Von März bis Juni 2024 

In 2024 geb ich mit neuem Team die 200 Std. Ausbildung in Hamburg. Mehr Infos folgen demnächst hier. 
 

Thai Yoga Körperarbeit mit Herz
30 Std. Grundausbildung  

Gemeinsam mit Gosia Finke

23.-26. Mai bis 2024 in Hamburg im ahoiYoga Studio

Die Ausbildung „Thai Yoga Körperarbeit – mit Herz“ verbindet achtsame Begegnung, wertschätzende Berührung und meditative Bewegung, die Grundlage für eine ganzheitliche Anwendung sind. Du fühlst dich angesprochen und möchtest tiefer in die Thai Yoga Körperarbeit eintauchen, dann ist diese Ausbildung genau das Richtige. Erfahre die wohltuende Kraft der Berührung und gebe sie an andere weiter.

Du kannst Dich auf 4 Tage intensive Körperarbeit – mit Herz freuen, in denen du ganz viel Berührung schenken und selber empfangen darfst. Als Yogalehrer bietet dir die Thai Yoga Ausbildung die Möglichkeit, deine Hands-On-Assists zu vertiefen und neue Impulse zu erhalten. 

Die Thai Yoga Körperarbeit – mit Herz Grundausbildung ist ein praxisorientiertes Training. Du lernst durch deine Hände in einem stillen Dialog andere Menschen in ihrer Einzigartigkeit und Ganzheit wahrzunehmen und achtsam zu berühren. Wir üben verschiedene Techniken und wohltuende Griffe, um eine professionelle Thai Yoga Session zu geben. Du kannst die erlernten Techniken z.B. auch in einer Yogastunde oder im Personalyoga nutzen. 

Theoretischer und praktischer Unterricht werden achtsam und ohne Eile vermittelt. Wir legen Wert darauf, dass ein Raum des Vertrauens für Selbsterfahrung entsteht, in der sich jeder der eigenen Praxis nähern und die achtsame Berührung der Thai Yoga Körperarbeit im gegenseitigen Austausch erfahren und üben kann. Die 30-stündige Ausbildung vermittelt in kompakter Form den Ablauf einer vollständigen Behandlung. Du erlernst verschiedene Techniken für unterschiedliche Körperbereiche und Positionen (Rückenlage, Bauchlage und sitzende Position). 

Thai Yoga Körperarbeit besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Dehnbewegungen und Streckpositionen, sanfter Gelenkmobilisation und Druckpunktmassage. Thai Yoga wird im bekleideten Zustand auf der Bodenmatte durchgeführt. Hierfür empfiehlt sich leichte, bequeme Kleidung.